夏休み明けの「学校に行きたくない」に、親はどう向き合う？

2026.07.14投稿

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始業式を翌日に控えた夜、お子さんがぽつりと「お腹が痛い」と口にする。そんな経験はないでしょうか。

宿題の残りを気にしているのか、それとも別の何かなのか。

理由をたずねても、うまく言葉にならない。布団に入ったわが子の背中を見ながら、「また、あの毎朝が始まってしまう」と、胸の奥がざわつく。

夏休みの終わりが近づくこの時期、そんな不安を抱える保護者の方は少なくありません。まわりからは「行かせないと」と言われ、子どもの様子を見れば無理をさせたくない。その板ばさみのなかで、正解が分からず疲れてしまうのは、とても自然なことだと思います。

この記事では、夏休み明けに登校しぶりが増える理由と、朝の場面で親ができる関わり方、そして家庭だけで抱え込まないための相談先を、順番にお伝えします。どうか、ご自身を責めずに読み進めていただけたらと思います。

なぜ夏休み明けは登校しぶりが増えるのか

「うちの子だけがこうなのだろうか」と感じている方もいるかもしれません。ですが、夏休み明けに学校へ行きしぶる子どもが増えるのには、いくつかの理由があります。

生活リズムと環境の切り替えの負担

夏休みは、時間の使い方が比較的自由です。起きる時間も、過ごし方も、子どものペースにゆだねられていた日々から、ある日を境に一斉に集団生活へ戻る。これは、大人が長い連休明けに感じるだるさの、何倍もの負担になることがあります。

とくに生活リズムが乱れていた場合、朝すっきり起きられないことが、そのまま心身の重さにつながります。体が整わないうちに登校の朝を迎えると、「行きたくない」という気持ちが強くなりやすいのです。

「二学期」が持つプレッシャー

二学期は、運動会や発表会などの行事が多く、勉強量も増えていく時期です。楽しみである一方で、「うまくやらなければ」という緊張を感じる子どもも少なくありません。

さらに、一学期のあいだにため込んだ疲れや小さなつまずきが、長い休みで少し落ち着いたぶん、再開のタイミングで表面化することもあります。夏休み明けの登校しぶりは、怠けではなく、こうした負担が重なった結果として起こりやすいものだと考えられています。

登校しぶりは「わがまま」ではなく心のSOS

朝になると渋る子どもを前にすると、つい「甘えているのでは」と感じてしまう瞬間があるかもしれません。ですが、その見方を少しだけ横に置いてみると、子どもの姿が違って見えてくることがあります。

甘えと決めつけないという視点

登校しぶりや不登校は、心のエネルギーが切れかけているサイン、いわばSOSだと言われています。行きたくても体が動かない、理由はうまく説明できないけれどつらい。そうした状態は、本人にとってもとても苦しいものです。

文部科学省も、不登校の時期が、休養したり自分を見つめ直したりする、前向きな意味を持つ場合があると示しています。つまり「行けない」ことは、必ずしもマイナスなだけの出来事ではないということです。この視点を持てると、親自身の焦りも少しやわらぐのではないでしょうか。

見逃したくない小さなサイン

心のSOSは、はっきりした言葉ではなく、体や態度に表れることがあります。たとえば、次のようなサインです。

朝になると決まってお腹や頭が痛くなる
口数が減り、学校の話題を避けるようになる
寝つきが悪くなったり、夜ふかしが増えたりする

こうした変化に気づいたとき、「どうして?」と問い詰めるより、「何かしんどいことがあるのかな」と想像してあげることが、最初の一歩になります。「行きたくない」という言葉の裏に、本人も言葉にできない本音が隠れていることが多いのです。

朝の場面で、親ができる関わり方

とはいえ、理屈が分かっていても、実際の朝はあわただしく、余裕を持つのは簡単ではありません。ここでは、忙しい朝でも取り入れやすい関わり方を二つお伝えします。

まずは「安心」を渡す声かけ

子どもが渋っているとき、最初に渡したいのは「正しさ」ではなく「安心」です。責める言葉は、追い詰められた気持ちをさらに固くしてしまうことがあります。まずは気持ちを受け止める言葉から始めてみてはいかがでしょうか。

たとえば、こんな声かけです。

OK例：「そっか、行きたくないんだね。何かあった?」「無理しなくていいよ。一緒に考えよう」
避けたい例：「みんな行ってるでしょ」「そんなことで休むの?」

同じ「休む」という結論になったとしても、受け止めてもらえた子どもは、次に自分の気持ちを話しやすくなります。声かけの目的は登校させることそのものではなく、「あなたの味方だよ」と伝えることだと考えると、少し肩の力が抜けるかもしれません。

スモールステップという考え方

登校をめぐって親子が苦しくなる大きな原因のひとつが、「全部行く」か「全部休む」かの二択で考えてしまうことです。ですが、そのあいだには、たくさんの選択肢があります。

保健室や別室で過ごす
好きな授業や給食の時間だけ参加する
放課後にプリントを取りに、少しだけ顔を出す

こうしたスモールステップは、本人の「行けた」という小さな成功体験を積み重ね、安心感を育てていきます。

わが家でも、「今日は昇降口（学校の玄関）まで一緒に行って、そこで帰ってきてもいいよ」と伝えた日がありました。ハードルを下げたことで、子どもの表情がふっとゆるんだのを覚えています。結局その日は保健室まで足を運べたのですが、それ以上に、親である私自身が「全部か、ゼロか」で考えなくていいと気づけたことが、大きかったように思います。

こうしたスモールステップを、学びの面から支えてくれる選択肢もあります。たとえば、不登校のお子さんに慣れたオンライン家庭教師なら、自宅にいながら、子どものその日の調子に合わせて短い時間から始められます。「先生と一対一で話せた」「一問だけ解けた」という小さな成功体験は、教室へ戻るときの自信の土台にもなります。相性を確かめるための無料体験を用意しているサービスも多いので、まずは資料を取り寄せて雰囲気を知るところから始めてみてはいかがでしょうか。

家庭だけで抱え込まないために

ここまで家庭でできることをお伝えしてきましたが、いちばん大切なのは、親だけで抱え込まないことです。登校しぶりへの対応は、長い付き合いになることもあります。早めに、頼れる先とつながっておきましょう。

学校の中にある相談先

まず身近なのは、学校の中の相談先です。担任の先生はもちろん、保健室の養護教諭や、スクールカウンセラーに相談することができます。

このとき、「必ず登校させてください」とお願いするのではなく、「どこまでなら関われそうか、一緒に考えたい」というスタンスで話すと、別室登校や一部参加といった、子どもに合った対応を相談しやすくなります。

学校の外にある公的な窓口

学校以外にも、頼れる場所があります。各自治体の教育委員会が設けている教育支援センターや教育相談センターでは、専門家による相談を無料で受けられることが多いです。

学びの遅れが気になる場合は、家庭でのオンライン学習を取り入れる方法もあります。近年は、自宅での計画的なオンライン学習が、校長先生の判断で「出席扱い」として認められるケースが増えています。文部科学省も2026年に、出席扱いや成績評価についての保護者向けリーフレットを公開し、周知を進めています。「学校には行けないけれど、学びと出席日数は少しでも確保しておきたい」という場合には、こうした自宅学習教材が心強い支えになります。

なかでも、無学年式で子どものペースに合わせて進められるオンライン教材は、登校しぶりのあるお子さんと相性が良いといわれています。「今日は五分だけ」といった小さな一歩からでも取り組めるため、勉強への苦手意識を強めずにすみます。出席扱いの実績をうたう教材もありますので、気になる場合は無料の資料請求で、お子さんに合いそうか確かめてみてはいかがでしょうか。