わが家の長男も、小学4年生の2月に学校へ行けなくなってから、長い休みのあとはいつも以上に元気がなくなりました。

私も「2学期からは」と気負っては、うまくいかずに落ち込む、をくり返しました。

今日は、あのころに知っておきたかったことを、同じ時期に不安を抱える方に向けてまとめます。

実際に「行きたくない」と言われたときの向き合い方は、以前書いた夏休み明けの「学校に行きたくない」に、親はどう向き合う？もあわせて読んでいただけたらうれしいです。

9月1日が、一番しんどい日になりやすい理由

「9月1日問題」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。長い休み明け、とりわけ2学期の始まりは、子どもの心の負担が一年で最も重くなりやすい時期だと言われています。夏の間、学校から離れて過ごしていた分、「また行かなければ」という現実が一気に近づくからです。

2学期は、運動会や学習発表会など集団で動く行事も重なりがちです。人間関係に不安がある子どもにとっては、逃げ場のない活動が続く時期でもあります。だからこそ、この時期の「行きたくない」は、わがままでも甘えでもなく、心からの信号だと受け止めてあげたいのですね。

「行かせる／休ませる」の前に、逃げ道を用意する

始業式が近づくと、「無理にでも行かせるべきか」と迷う方は多いと思います。私がお伝えしたいのは、その二択で決めきる前に、まず「逃げ道」を用意しておくことです。

たとえば、「つらかったら、いつでも帰ってきていい」と先に伝えておく。行くとしても「1時間だけ」「保健室でもいい」と、ハードルをうんと下げておく。逃げ道があると分かっているだけで、子どもは少し動きやすくなることがあります。

学校を休むと勉強の遅れが気になるという方もいらっしゃると思います。「すらら」は無学年式なので、つまずいたところまで遡って学び直せるのが特徴です。家で自分のペースを取り戻せる場所があると、「行けない自分はダメだ」という気持ちを少しやわらげてくれることもあります。

見逃したくない、子どものSOSサイン

この時期に気をつけたいのが、言葉にならないSOSサインです。

朝になるとお腹や頭が痛くなる、夜眠れない、食欲がない、口数が減る、これまで好きだったことに興味を示さなくなる。こうした変化は、心が限界に近づいているサインのことがあります。

そんなときは、登校を促す声かけをいったん脇に置いて、「無理しなくていいよ」「あなたが元気でいてくれることが一番だよ」と、まず安心を伝えてあげてください。「なんで行けないの」と理由を問い詰めるより、「つらいんだね」と気持ちをそのまま受け止めるほうが、子どもは口を開きやすくなるように思います。

一人で抱えないで——頼れる相談先

親だけで抱えると、どうしても視野がせまくなります。私自身、スクールカウンセラーや医療機関など、いくつもの窓口に助けられました。公立の学校のスクールカウンセラーは、子どもも保護者も無料で相談できます。

子ども本人がつらさを言葉にできないときのために、文部科学省の子供のSOSの相談窓口も知っておくと安心です。24時間こどもSOSダイヤル（0120-078310）や、SNS・チャットで相談できる窓口が案内されています。

家での学びに、誰かの伴走がほしいという選択肢のひとつとして、オンライン個別指導の「ティントル」も候補になります。画面越しに、子どものペースに合わせて関わってもらえるのは、外に出づらい時期には心強いものです。くわしくは、

おわりに——2学期は「乗り切る」ものじゃない

2学期を、親子で気合いで「乗り切る」ものだと考えると、どうしても力が入りすぎてしまいます。行けた日もそうでない日も、子どもが安心して過ごせることのほうが、ずっと大切なのだと思います。

わが家の長男は、そのあと転校や進学を経て、今は通信制高校で「やりたいこと」を見つけました。転校で不登校が本当に変わったのか、迷いながら決めたあのときのことは、小6の2学期に転校して、その後どうなったかに正直に綴っています。転校を考えている方は、のぞいてみてくださいね。

あの重かった9月も、振り返れば通過点のひとつでした。この2学期、あなたと子どものペースで、少しずつ進んでいけたらいいですね。

焦らなくて、大丈夫です。

参考サイト

• 文部科学省・子供のSOSの相談窓口 https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/seitoshidou/06112210.htm
• 不登校支援ポータルサイトCoCon・不登校の子への9月1日声かけ｜登校刺激しない親の関わり方 https://cocon.ltd/the-insight/school-refusal-september-1st-parent-voice/
• clark-jr・夏休み明け不登校への対応｜9月1日問題と家庭でできる準備 https://clark-jr.jp/free/1441/
• Gakken高等学院・夏休み明けに「学校に行きたくない」…不登校のきっかけと保護者ができる対応 https://gakuin.gakken.jp/column/71

投稿 不登校の子の2学期、9月1日を前に親ができること は ナナメ道の中学受験｜不登校から見つけた道 に最初に表示されました。

わが家の長男が学校に行けなくなったのは小学4年のときでした。共働きで毎日があわただしく、正直なところ、それより前の小さな変化に気づく余裕はありませんでした。低学年のうちの「行きたくない」は、こんなふうに見過ごされやすいものだと思います。だからこそ、気づけなかった自分を責める必要はないのだと、今は思えるようになりました。

少し一般的な話をすると、子どもの小さな変化は、家庭に余裕があるときほど気づきやすいものだと思います。仕事や下の子のことなどで、親のどちらか一方に負担が偏ってしまうと、家庭全体が余裕を失い、サインを受け止める力も弱くなりがちです。これは誰か一人が悪いという話ではなく、家族でどう支え合うかという課題なのだと思います。ですから、気づけなかったことを、どうか一人で背負い込まないでくださいね。

低学年の登校しぶりは、いま珍しくない

まず知っておいてほしいのは、低学年の登校しぶりが特別なことではなくなっている、という事実です。小・中学校の不登校は約35万人と過去最多で、そのうち小学生は約13万7千人。特に小学1・2年生は、10年でおよそ7倍にまで増えています。「うちの子だけ」ではないのです。

登校しぶりのきっかけは、いじめのようなはっきりした理由ばかりではありません。統計でも、小中学生を通じていちばん多いきっかけは「無気力・不安」で、半数以上を占めます。低学年の場合、本人も「なぜ行きたくないのか」をうまく言葉にできないことがほとんどです。理由を問い詰めても答えが出ず、親子で苦しくなってしまうこともあります。

「無理に行かせる」の前に知っておきたいこと

低学年は、ほかの年代に比べて家庭での関わり方の影響が大きい時期だと言われています。だからこそ、「無理にでも行かせたほうがいいのでは」と迷う気持ちも、とてもよく分かります。

ですが、朝の甘えを受け止めることは、けっして「甘やかし」ではありません。低学年の子どもにとって、安心できる大人がそばにいてくれる感覚は、外の世界へ踏み出すための土台になります。まずは家を安心できる場所にすること。それが遠回りのようでいて、いちばんの近道になることも多いのです。

親ができる朝の関わり方

そのうえで、朝にできる具体的な関わり方をいくつか挙げてみます。

一つ目は、朝の甘えを受け入れることです。抱きしめてほしい、少しそばにいてほしい——そんなサインには、できる範囲で応えてあげてください。二つ目は、愛情の言葉を伝えることです。「行っても行かなくても、あなたは大切」という気持ちが伝わるだけで、子どもの表情がやわらぐことがあります。

三つ目は、朝食を本人が食べたいものにすること。小さなことですが、朝の食卓が楽しみになると、起きるハードルが少し下がります。四つ目は、できたことを小さく肯定することです。着替えられた、玄関まで行けた。行けた・行けないの結果ではなく、その手前の一歩を認めてあげてほしいと思います。

学校を休む日が続くと、勉強の遅れも気になってきますよね。そんなときは、家で本人のペースに合わせて学べる、オンラインの個別指導を取り入れると、親の焦りもやわらぎます。先生が一緒に伴走してくれると、机に向かえない日は無理をせず、気が向いたときに少しだけ、という進め方もしやすくなります。

一人で抱えないために——相談先を持っておく

低学年の登校しぶりで、いちばん避けたいのは、親が一人で抱え込んでしまうことです。まずは担任の先生に、家での様子を共有してみてください。スクールカウンセラーや、市町村の教育支援センターも相談先になります。

北海道にお住まいの方は、北海道教育委員会の不登校支援ポータルサイト（保護者向け）に、相談窓口や多様な学びの場、保護者向けセミナーの情報がまとまっています。「どこに相談していいか分からない」というときの、最初の入り口として役立ちます。

そして、親自身の気持ちのケアも忘れないでください。子どもの登校しぶりが続くと、親のほうが眠れなくなったり、涙が出たりすることもあります。誰かに話すだけで、ふっと軽くなることがあります。対面の相談がむずかしいときは、オンラインで気持ちを聞いてもらえるサービスを頼るのも一つの方法です。当ブログでもオンラインカウンセリングcotreeについて紹介していますので、よければのぞいてみてください。

なお、長期休み明けは特に登校しぶりが出やすい時期です。あわせて夏休み明けの「学校に行きたくない」に、親はどう向き合う？も読んでみてください。

おわりに

低学年の登校しぶりは、「毎日行けること」をゴールにしなくていいのだと思います。今日は玄関まで行けた、今日は少し笑えた。その小さな一歩を、親子のペースで積み重ねていく。長い目で見れば、その積み重ねが子どもの力になっていきます。

朝がつらいのは、お子さんだけでなく、支えるあなたも同じです。どうかご自身のことも、大切にしてくださいね。

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